Pour cette étape
Sizzle
Qu'est-ce qu'on cuisine ?
Tes derniers ajouts
Aucune recette pour l'instant. Le bouton d'ajout, au milieu de la barre, prend un lien de vidéo, une photo de page ou ta voix : le reste se fait tout seul.
Tes recettes n'ont pas pu être chargées.
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Calories consommées
Aucun repasenregistré
Macros
Hydratation
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réussi !
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Découvre les recettes de la communauté.
Pour t'organiser
Cette collection est vide. Ouvre une recette et utilise « Ajouter à une collection ».
Aucune recette de cette collection ne correspond.
Aujourd'hui
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Calories consommées
Eau
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Défi
réussi !
Cette semaine
Recettes pour vous
Mon poids
D'où viennent vos calories
Par où commencer ?
Tu pourras tout faire ensuite ; c'est juste l'écran sur lequel on t'emmène.
Une seule question : où as-tu entendu parler de Sizzle ?
Ça nous dit où continuer. Tu peux passer.
Quel est ton objectif ?
Choisis celui qui te correspond.
Tu pourras modifier ton objectif à tout moment. Il est facultatif : « Plus tard » te ramène sans rien enregistrer.
Tu es ?
La formule d'estimation a deux variantes.
Quel âge as-tu ?
La dépense au repos baisse avec l'âge.
ans
Combien mesures-tu ?
En centimètres, sans chaussures.
cm
Et ton poids ?
Celui d'aujourd'hui, ou le dernier que tu connais.
kg
Il reste chez toi, comme le reste du journal : rien n'en sort, même en Famille.
Tu bouges beaucoup ?
En dehors de ce que tu noteras ici.
Quel poids vises-tu ?
Facultatif. Sans réponse, on part d'un écart prudent.
kg
En combien de temps ?
Facultatif. On te dira si le rythme demandé tient debout.
Ta cible
Une estimation, pas une prescription. Elle s'applique à partir d'aujourd'hui et ne change rien aux journées déjà enregistrées.
Scanne ou photographie
Vise un code-barres, ton assiette ou une étiquette.
Le suivi alimentaire est refusé dans tes réglages : la photo s'analyse, mais le repas ne s'enregistrera pas.
- Bonne lumièreLumière naturelle de préférence
- Assiette visibleTout le repas dans le cadre
- De trois quartsPour voir le volume
- Une échelleUne main ou une tasse à côté
Facultatif, retenu une fois pour toutes.
cm
Déjà mangé
Reprend le repas tel qu'il a été enregistré, sans nouvelle analyse. Les masses restent modifiables avant d'enregistrer.
Lecture de la photo…
Identification des aliments, puis estimation des masses.Estimation basée sur l'analyse visuelle
Chaque ligne est modifiable : corrige une masse, le total suit. Touche un nom pour changer l'aliment.
Liste de courses
Tout ce qu'il te faut, au même endroit.
Chargement…
Votre liste est vide. Ouvrez une recette et utilisez « Ajouter à ma liste », ou saisissez un article ci-dessus.
Organisation
Mon planning
Organise tes repas de la semaine.
Appuie longuement sur un plat pour le déplacer.
Communauté
Résultats
Comptes
Une communauté de passionnés de cuisine
Partage tes recettes, découvre de nouvelles idées et fais partie d'une communauté gourmande !
Mon frigo
Chargement…
Tes courses sont rangées. Photographie-les pour relever leurs dates de péremption ?
Remplir mon frigo
À consulter
Avec ça, vous pouvez cuisiner
Vérifie tes courses
Imports en masse
Ajoute plusieurs liens et laisse Sizzle s'occuper du reste !
Chargement de tes imports…
Imports en cours
Imports terminés
Imports avec erreurs
Aucun import pour l'instant — colle plusieurs liens ci-dessus, ou une collection.
Les 20 derniers lots.
À vérifier
Certaines recettes ont besoin de ton aide : complète ce qui manque.
Vérification…
Tout est à jour !
Les ingrédients de tes recettes sont reconnus, et chacune a été relue.
Aucune recette dans ce filtre
La liste n'a pas pu se charger
Rechercher un aliment
Trouve un aliment, un produit ou une marque pour l'ajouter à ton journal.
Récents
Fréquents
Tape le nom d'un aliment ou d'une marque — ce que tu notes souvent apparaîtra ici.
Nouvelle recette
Écris ta recette : ta famille la voit, ou tu la gardes pour toi.
Importer une recette
Colle un lien, une photo ou un texte, et laisse la magie opérer !
- TikTok
- YouTube
- Site web
Une vidéo publique passe partout ; une vidéo privée ou réservée dépend de la plateforme. Un site fermé aux serveurs se photographie tout aussi bien.
ou une autre méthode
Quelques idées de sources
Vidéos, reels, blogs, sites de recettes — Marmiton, Dagelijkse Kost… —, livres, captures d'écran. Sizzle extrait les ingrédients, les quantités et les étapes, et tu relis la fiche avant qu'elle rejoigne ta bibliothèque.
Derniers imports
Aucun import pour l'instant — colle un lien ci-dessus, ou choisis une autre méthode.
Réglages
Mon compte
Imports & corrections
Vidéos enregistrées
Communauté
Plus
-
Apparence
- Administration ›
Tes signalements
Données de composition : table Ciqual 2020, ANSES. Les valeurs sont calculées à partir des ingrédients reconnus, jamais estimées par le modèle.
Ma famille
Cuisiner, partager et se régaler ensemble.
Confirme ton adresse pour rejoindre une famille.
C'est ce qui empêche quelqu'un d'autre d'entrer à ta place avec ton adresse.
On t'invite
Ce qui se partage, ce sont les recettes — et, si tu le choisis, le frigo et les courses. Ton journal, tes pesées, tes objectifs et tes avis personnels n'en font jamais partie.
Cuisiner à plusieurs
Une famille, c'est un petit groupe qui voit les recettes des autres. Chacun garde sa bibliothèque : on la lit chez l'autre, et on copie chez soi ce qu'on veut garder ou modifier.
Le frigo du foyer
Ton pseudo
C'est la seule façon dont on peut te trouver. Sans lui, personne ne peut te chercher — ni savoir que tu as un compte.
Créer une famille
Rejoindre
une famille
Tu as été invité(e) à rejoindre une famille sur Sizzle.
- Recettes partagéesTu lis les leurs, ils lisent les tiennes. Chacun garde sa bibliothèque et copie ce qu'il veut garder.
- Frigo partagéSeulement si tu le choisis, depuis Ma famille. Rejoindre n'ouvre pas ton frigo.
- Courses ensembleUn second réglage, indépendant du frigo, dans Ma famille.
Ton journal, tes pesées, tes objectifs, tes mémos et tes avis personnels restent à toi. Les leurs aussi : rejoindre ne les fait pas voyager.
Vidéos enregistrées
Les sources de tes recettes : retrouve une vidéo par son titre ou son créateur.
Aucune vidéo pour l'instant
Les vidéos d'où sortent tes recettes s'afficheront ici.
Aucune vidéo trouvée
La liste n'a pas pu se charger
Centre d'aide
Une question ? Cherche un mot — « frigo », « calories », « avis » — ou ouvre une rubrique.
Questions fréquentes
Aucune réponse ne parle de ça.
Essaie un autre mot, ou
.
La recherche lit aussi le texte des réponses, sans tenir compte des
accents : « peremption » trouve « péremption ».
Ça ne répond pas à ta question ?
Décris ce qui s'est passé et joins une capture : l'écran où tu étais, la taille de la fenêtre et l'appareil partent avec, pour qu'on puisse rejouer. Tu retrouves tes signalements dans les réglages.
Fiche
—
Détail nutritionnel
Pour 100 gVitamines et minéraux
% des apports de référence pour 100 g
Un tiret veut dire que la table ne donne pas la valeur — jamais qu'il n'y en a pas.
Portions courantes
Ingrédients
Photo de l'étiquette
Prise au moment de la lecture. Elle n'est visible que de toi.
Ma note personnelle
Pour toi seul : « celui du bas du rayon », « à prendre en 500 g ». Rien n'en sort.
Analyse en cours
- Vidéo récupérée
- Son écouté
- Ingrédients lus
- Image lue
- Nutrition calculée
Souvent une trentaine de secondes, plus pour une vidéo longue. Tu peux revenir à l'accueil, l'analyse continue.
Vérifier et corriger
On a presque fini !
Relis ce qu'on a lu et ajuste si nécessaire.
JPEG, PNG ou WebP — 8 Mo au maximum.
Ou prends un moment de la vidéo :
Changer les portions ne modifie aucune quantité : la fiche dit ce que la recette rend.
Séparées, chacune aura ses propres quantités et sa propre nutrition. Ensemble, le total par portion ne veut rien dire.
Ingrédients
Étapes de préparation
La recette rejoint ta bibliothèque, rien n'est publié. Tu pourras la modifier à tout moment.
Modifier une fiche
Personnalise ta recette selon tes envies !
Photo et titre
La photo s'enregistre dès qu'on la choisit — JPEG, PNG ou WebP, 8 Mo au maximum.
Ou prends un moment de la vidéo :
Nombre de portions
min
min
min
Changer les portions ne modifie aucune quantité : la fiche dit ce que la recette rend. C'est aux courses qu'on double.
Ingrédients
Étapes de préparation
Nutrition
Recalculée à l'enregistrement, à partir des ingrédients.
Étiquettes
Elles servent aux filtres et aux suggestions. Huit au plus — au-delà, aucune ne dit plus rien.
Les calories sont recalculées à partir des ingrédients enregistrés.
Photo ou capture d'écran
Prends en photo une page de livre, une recette écrite ou choisis une capture d'écran : on en fait une fiche.
Conseils pour un bon résultat
- Capture d'écran : telle quelle
- Page à plat et bien éclairée
- Toute la page, sans ombre
- Texte net et lisible
- Plusieurs pages, une recette
Pages sélectionnées
0/44 au maximum pour une même recette.
Les images sont lues sur nos serveurs puis effacées ; aucune n'est envoyée à un modèle d'IA, seul le texte lu sert à la fiche.
Dicter une recette
00:00
Dicte tes ingrédients, quantité comprise. Les pauses aident, elles ne sont pas obligatoires.
Texte en cours
Rien d'entendu pour l'instant.
Aperçu de la recette
Ingrédients détectés
La préparation, les portions et les temps se complètent ensuite, dans la fiche.
Mon avis sur cette recette
Pour toi seul — il n'est jamais publié.
—
kcal / portion
Pesée
g
g
Ingrédients
Étapes
Retire de ton frigo ce que tu as réellement pris.
Source
Recette interprétée automatiquement. Vérifie les quantités avant de cuisiner, et les étiquettes pour tout allergène.
J'ai cuisiné cette recette !
Coche ce que tu as pris dans ton frigo et ajuste les quantités si besoin.
Frigo mis à jour
Rien n'a été retiré de ton frigo.
Ton mémo est enregistré.
Historique du frigo
Tes entrées et sorties de stock.
Chargement…
Rien n'est encore entré ni sorti de ton frigo.
Ce que j'ai cuisiné
Toutes tes préparations, au même endroit.
Tu n'as encore dit avoir cuisiné aucune recette.
Aucune préparation ne correspond.
Détail de l'aliment
—
Quantité
—
Ajouté le
—
Informations
Profil
Comptes bloqués
Retrouve les comptes avec lesquels tu as coupé le contact. Le blocage masque vos profils et empêche les invitations entre vous. Tes recettes publiques restent accessibles par leur lien.
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Tu peux bloquer une personne depuis le menu ⋮ de son profil ou
d'une de ses publications.
Comptes bloqués
Chargement…
Ta liste est vide
Tu n'as bloqué personne pour le moment. Tu retrouveras ici les comptes que tu auras bloqués.
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